هر کدام از سبزی ها، میوه ها و آفریده های خدا سرشار از برکت و خاصیت های فراوان هستند. در این مطلب می خواهیم در مورد خواص ترب سیاه صحبت کنیم. یکی از صیفی جاتی که شاید کمتر آن را شناخته باشیم. با دانستن فواید ترب سیاه برای سلامتی شایدد نگاه ما به آن توجه کند و ساده از کنارش گذر نکنیم. خواص ترب سیاه آن قدر زیاد است که اگر بدانید هرگز از آن غافل نمی شوید.
آشنایی با خواص ترب سیاه
به دلیل این که خیلی از ما نمی دانیم که فواید ترب سیاه چیست ممکن است خیلی آن را خریداری نکرده باشیم. در ادامه خواهیم دانست که چرا در کتب طب سنتی به این سیفی جات پر ارزش اهمیت فراوان داده شده است.
جوانسازی پوست و جلوگیری از چین و چروک
داشتن پوستی صاف و جوان ما را همیشه جوان نشان می دهد. کسانی که پوست خوبی دارند ممکن است حتی نسبت به هم سن و سالان خود جوان تر به نظر بیایند. تنها استفاده از محصولات مراقبت از پوست نمی تواند به سلامت پوست ما کمک کند. برای داشتن پوستی زیبا به تغذیه خوب نیازمند هستیم. یکی از خواص ترب سیاه کمک به جوان سازی سلول های پوستی است. ویتامین سی فراوان و املاح غنی موجود در ترب سیاه حال سلول های پوستی را بهتر می کند. استفاده از ترب سیاه از پیدایش چین و چروک به خوبی پیشگیری می کند.
تقویت موها و جلوگیری از ریزش مو
سبک زندگی جدید و عادات زندگی باعث شده تا مشکلات مو هم در خانم ها و هم در آقایان بیشتر از قبل باشد. همه کما بیش با مشکلاتی مثل کم شدن موها در قسمت هایی از سر دست و پنجه نرم می کنیم. برای این که از تشدید این مشکل جلوگیری کنیم نیاز به تغذیه بهتر و سالم تری داریم. یکی از فواید ترب سیاه تقویت موهاست. ویتامین های سرشار موجود در ترب سیاه موها را از ریشه تقویت می کنند. به همین خاطر خوردن ترب سیاه می تواند ریزش موها را کمتر کند.
خواص ترب سیاه برای سیستم گوارش
ترب سیاه به هضم بهتر غذا کمک می کند. فیبر موجود در آن به جلوگیری از یبوست کمک بسیار می کند. همچنین یک خوراکی عالی برای پیشگیری از نفخ کردن است. اگر دچار باد معده و دلپیچه های ناشی از این باد هستید ترب سیاه به کار شما می آید.
فواید ترب سیاه برای کبد
کبد یک عضو بسیار مهم در بدن است. اگر کبد ما خوب کار نکند خیلی زود بیماری های فراوانی به سراغ ما می آیند. گاه با تغذیه نامناسب باعث بیماری هایی مثل سیروز و فیبروز کبدی می شویم. اما بد نیست بدانید یکی از خواص ترب سیاه کمک به بازسازی سلول های کبدی و پاکسازی آن از سموم است. خوردن ترب سیاه به شما کمک می کند تا کبد سالم تری داشته باشید. همچنین در کمتر شدن مشکلاتی مثل فیبروز کبدی و سیروز تاثیر گذار است.
کمک به سلامت کلیه و درمان سنگ کلیه
یکی از جالب ترین خواص ترب سیاه این است که هر چیز زائد و اضافی را از بدن پاک می کند. خواه سموم باشد و خواه چربی ها و حتی سنگ کلیه. ترب سیاه یک خوراکی ادرار آور است. تجربه نشان داده که خوردن ترب سیاه و حتی نوشیدن آب ترب سیاه می تواند به درمان سنگ کلیه کمک کند. در کتب طب سنتی قدیمی برای درمان سنگ کلیه نام ترب سیاه برده شده است. ترب سیاه می تواند اندازه سنگ کلیه را کوچک کند و حتی درد زمان دفع سنگ کلیه را کاهش دهد.
مناسب برای لاغری و کاهش وزن
کالری بسیار کم و فیبر فراوان باعث شده تا بتوان از ترب سیاه به عنوان یک ترکیب مناسب در رژیم های لاغری استفاده کرد. علاوه بر این ترب سیاه چربی سوز هم هست و سرعت کاهش وزن را افزایش می دهد.